FITNESS
und los® ist Lizenznehmerin von fitdankbaby® für die Region Wabern, Köniz und Liebefeld. Seit 2017 sind die fitdankbaby®-Kurse von und los® mit dem EMfit-Qualitätslabel zertifiziert. Dies erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass ein Teil deiner Kosten für gesundheitsfördernde fitdankbaby®-Kurse von und los® vom jeweiligen Versicherer erstattet wird.
Fitdankbaby® wurde in Zusammenarbeit mit Experten aus unterschiedlichen Fachbereichen entwickelt (Hebammen, Kinderärzten, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern). Bei fitdankbaby® kannst du sowohl etwas für deinen Körper und deine Gesundheit als auch für die Entwicklung deines Babys tun.
Zur Zeit bietet und los® fitdankbaby® PRE-, fitdankbaby® MINI-, fitdankbaby® MAXI- und fitdankbaby® KIDS-Kurse an.
Aktiv mit Babybauch. In moderater, der Schwangerschaft angepassten Intensität Sport treiben - das ist fitdankbaby® PRE. Es beinhaltet ein auf Musik abgestimmtes Herzkreislauftraining und diverse Kräftigungsübungen. Dabei wird dem individuellen Belastungsempfinden während der Schwangerschaft stets Rechnung getragen.
Natürlich kommt auch die Entspannung nach dem Schwitzen nicht zu kurz.
Fitness für Mamis mit Baby im Alter zwischen 3 und 8 Monaten. Nebst einem mitreissenden Ausdauertraining, gibt es vielseitige Inputs zur Kräftigung von Bauch-, Bein-, Po-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur für die Mamis. Die Babys sind dank dem fitdankbaby®- Trainingsgurt und vielseitigen altersgerechten Liedern, Spielen und Bewegungsübungen stets integriert und geniessen die Zeit mit Mami.
Aufgrund der grossen Nachfrage hat fitdankbaby® Folgekurse für Mamis mit älteren Babies entwickelt. Hier können Mamis, die bereits einen fitdankbaby®-Kurs besucht haben, aber auch Neueinsteigerinnen teilnehmen.
Erlebe qualitative Zeit und Spass mit deinem Baby und verbessere deine Haltung, Beweglichkeit, Kondition und Koordination durch gezielte Übungen für Bauch, Beine, Po, Rücken sowie Beckenboden.
Das herausfordernde Training für die Mamas wird kombiniert mit ansprechenden Spielideen für Kinder ab dem Laufalter.
Das Entwickeln neuer Bewegungsformen sowie das Entdecken von verschiedenen Materialien stehen hier im Vordergrund.
Hüpfen, Klettern, Tanzen - in diesem Kurs wird Abwechslung groß geschrieben. Die Mutter begleitet ihr Kind spielend beim Erweitern seiner motorischen Fähigkeiten und trainiert dabei selbst Koordination und Kondition.